Rückenschmerzen nach dem Arbeitstag? Meistens liegt es an der Einstellung, nicht am Stuhl. Mit fünf gezielten Handgriffen passt du jeden Bürostuhl an deinen Körper an und die Verspannungen lassen spürbar nach. Wer täglich sechs bis acht Stunden sitzt und noch keinen ergonomischen Stuhl hat, bekommt mit dem Steelcase Leap V2 (ca. 900–1.100 Euro) das beste Preis-Leistungs-Verhältnis fürs Home-Office. Günstiger einsteigen geht mit dem Topstar Open Point (ca. 150–200 Euro), solange die Einstellung stimmt.
Warum ein teurer Stuhl allein nichts bringt
Der größte Irrglaube im Home-Office: Ein 2.000-Euro-Stuhl von Herman Miller oder Steelcase ist nur dann ergonomisch, wenn er individuell auf deinen Körper eingestellt ist. Ein falsch justierter Premiumstuhl richtet genauso viel Schaden an wie ein billiger Discounter-Stuhl. Sitzhöhe, Lendenstütze, Armlehnen und Sitztiefe müssen zu deinen Maßen passen, und das macht kein Stuhl von alleine.