Wohnung günstig heizen & kühlen: Das komplette Energie-Spar-Setup für Mieter
KI-generiert: Dieser Artikel und seine Abbildungen wurden von einem KI-System erstellt. Mehr dazu
Person sitzt auf Sofa mit Smartphone und steuert smarte Heizkörper-Thermostate im Wohnzimmer — Energie sparen leicht gemacht
Heizkosten senken geht als Mieter erstaunlich einfach. Kein Handwerk, keine Genehmigung, drei Dinge reichen: dichte Fenster, ein smarter Thermostat und das richtige Lüften. Das Starter-Set, das ich empfehle, besteht aus dem tado° X Heizkörper-Thermostat (ca. 89 €) und dem Shelly Plug S Gen3 (ca. 23 €). Zusammen rund 112 €, werkzeuglos montiert und beim Auszug vollständig rückbaubar.
Warum Mieter beim Heizen und Kühlen so viel Geld verlieren
Meistens liegt es nicht am Gerät. Es liegt an lauter kleinen Gewohnheiten, die nie zusammengedacht wurden. Der Thermostat steht seit Jahren auf Stufe 3. Fenster stehen stundenlang auf Kipp. Der Heizkörper läuft nachts genauso warm wie mittags. Und im Sommer gehen die Rollläden zu spät runter. Jeder Punkt kostet für sich schon Geld, und über eine ganze Heizsaison summiert sich das auf einen spürbaren Betrag.
Drei Irrtümer sind besonders teuer:
Irrtum 1: Thermostat dauerhaft auf Stufe 3 lassen ist effizienter. Genau umgekehrt. Wer den Heizkörper konstant auf Stufe 3 laufen lässt, heizt auch dann voll durch, wenn niemand da ist oder die Sonne den Raum längst aufwärmt. Ein smarter Thermostat mit Zeitplan spart laut Energieberatung bis zu 30 % der Heizkosten, und zwar ohne dass es ungemütlicher wird.
Irrtum 2: Smarte Thermostate brauchen Vermieter-Erlaubnis. Nein. Geräte wie das tado° X ersetzen nur den Drehknopf am Heizkörper. Kein Eingriff in die Heizungsanlage, kein Bohren, nichts Bleibendes. Du schraubst den alten Kopf ab, steckst den neuen auf, beim Auszug drehst du es wieder zurück. Rechtlich ist das ungefähr so heikel wie eine Glühbirne wechseln.
Irrtum 3: Kipplüften ist sparsamer als Stoßlüften. Falsch, und das ist einer der teuersten Alltagsfehler überhaupt. Ein stundenlang gekipptes Fenster kühlt Wände und Böden langsam aus, und das Wiederaufheizen kostet entsprechend. Beim Stoßlüften tauschst du die Luft in 5 bis 10 Minuten aus, Fenster weit auf, dann zu, und die Wände bleiben warm.
So funktioniert das Setup — und warum die Reihenfolge entscheidend ist
Infografik zeigt 4 Schritte zum Energie sparen: Fenster abdichten, Thermostat installieren, App nutzen, Kosten senken
Der Aufbau besteht aus vier Schichten, die aufeinander aufbauen. Wer eine überspringt, verschenkt Potenzial bei der nächsten.
- Abdichten: Undichte Fensterrahmen und Türspalten sind oft der größte Wärmeverlust, und für unter 15 € mit selbstklebendem Dichtungsband erledigt. Das ist die Grundlage, ohne die alles andere weniger bringt.
- Intelligent steuern: Ein smarter Thermostat legt Zeitpläne an und senkt die Temperatur automatisch ab, wenn du schläfst oder außer Haus bist. Diese Steuerung lohnt sich erst richtig, wenn die Wohnung dicht ist.
- Messen: Ein smarter Zwischenstecker zeigt dir auf den Cent, was deine Elektrogeräte im Monat kosten, direkt in der App. So siehst du, wo sich weitere Investitionen lohnen und wo eben nicht.
- Kühlen: Im Sommer blockiert ein Verdunkelungsrollo die Sonnenwärme, und ein mobiles Klimagerät kühlt ohne Wanddurchbruch. Nur: In einer undichten Wohnung ist so ein Klimagerät rausgeworfenes Geld.
Die Reihenfolge macht den Unterschied. Fängst du mit dem Klimagerät an, bevor die Fenster dicht sind, kühlst du im Wesentlichen die Straße mit.
Das Starter-Set: Was du brauchst und was es kostet
| Komponente | Produkt | Preis (ca.) | Funktion |
|---|---|---|---|
| Smarter Thermostat | tado° X Heizkörper-Thermostat kaufen | 89 € | Zeitplan, Geofencing, App-Steuerung |
| Verbrauchsmessung | Shelly Plug S Gen3 kaufen | 23 € | kWh-Messung per App |
| Abdichtung | Tesa Moll Dichtungsband Angebot | 8 € | Fenster und Türen abdichten |
| Zugluftstopper | Relaxdays Türschlange kaufen | 7 € | Türspalt schließen |
| Raumklima | Govee Thermo-Hygrometer Angebot | 12 € | Temperatur + Luftfeuchtigkeit |
| Gesamt | ca. 139 € |
Optional für den Sommer: Ergänze das Set um einen Sonnenschutz und bei Bedarf ein mobiles Klimagerät:
– Liedeco Verdunkelungsrollo kaufen (klemmbar, ohne Bohren): ca. 20–35 €
– Mobiles Monoblock-Klimagerät (z. B.
Olimpia Splendid Dolceclima Air Pro kaufen): ca. 350–500 €
Das Klimagerät lohnt sich erst, wenn die Wohnung regelmäßig über 28 °C erreicht, und erst nachdem die Abdichtung sitzt. Andersherum zahlst du doppelt.
Schritt für Schritt: Das Setup einrichten
tado° App auf Smartphone zeigt Temperatursteuerung für Wohnzimmer und Schlafzimmer mit Schiebereglern und Zeitplänen
Schritt 1: Wärmeverluste finden (ca. 15 Minuten)
Halte eine Kerze an Fensterrahmen, Türspalten und Rollladenkästen. Flackert die Flamme, zieht Luft durch. Diese Stellen klebst du mit Dichtungsband ab, einfach in die Nut drücken. Den Zugluftstopper schiebst du unter die Wohnungstür. Klingt simpel, ist es auch, und es bringt trotzdem messbar etwas.
Schritt 2: Thermostat tauschen (ca. 10 Minuten pro Heizkörper)
Den alten Thermostatknopf im Uhrzeigersinn abschrauben. Das tado° X kommt mit Adaptern für die gängigsten Ventiltypen, M30×1,5 ist am häufigsten. Passenden Adapter aufstecken, Thermostat aufdrehen, fertig. Kein Werkzeug, kein Handwerker.
Schritt 3: App einrichten und Zeitplan anlegen (ca. 20 Minuten)
Die tado°-App führt dich Schritt für Schritt durch die Einrichtung. Danach legst du einen Zeitplan an: morgens aufheizen, tagsüber auf 17 °C absenken, abends auf Wohlfühltemperatur, nachts auf 16–18 °C. Das Geofencing erkennt automatisch, wann du das Haus verlässt, und senkt ab, ohne dass du daran denken musst.
Schritt 4: Verbrauch messen (ca. 5 Minuten)
Den
Shelly Plug S Gen3 kaufen zwischen Steckdose und Gerät stecken. In der Shelly-App siehst du in Echtzeit, was Heizlüfter, Trockner oder Backofen kosten. So findest du die echten Stromfresser, ohne zu raten. Bei vielen bringt genau dieser Schritt die größte Überraschung.
Schritt 5: Lüften und Kühlen optimieren
Das Govee Hygrometer zeigt dir, wann Lüften nötig ist. Idealwert: 40–60 % relative Luftfeuchtigkeit. Liegt der Wert dauerhaft über 65 %, dreimal täglich stoßlüften, jeweils 5 bis 10 Minuten, Fenster weit auf, dann zu. Im Sommer hältst du Rollläden und Verdunkelungsrollos tagsüber geschlossen und lüftest erst nach Sonnenuntergang.
Wenn etwas nicht funktioniert
Thermostat wird in der App nicht gefunden.
Fast immer ein WLAN-Problem. Das tado° X braucht ein 2,4-GHz-Netz, 5-GHz-Netze werden nicht unterstützt. Halte das Smartphone während der Einrichtung direkt neben den Thermostat. Reicht das Signal nicht hin, hilft ein einfacher WLAN-Repeater.
Thermostat passt nicht auf den Heizkörper.
Nicht jedes Ventil hat dasselbe Gewinde. Passt keiner der mitgelieferten Adapter, schick ein Foto des Ventils an den tado°-Support, die nennen dir den richtigen. Bei Einrohr-Heizsystemen im Altbau vorher unbedingt die Kompatibilität prüfen (siehe FAQ).
Shelly Plug zeigt keinen Verbrauch.
Das Gerät muss zuerst im eigenen WLAN-Netz eingerichtet werden, bevor es ins Heimnetz wechselt. Überspringst du diesen Schritt, siehst du das Gerät zwar in der App, aber keine Messwerte. Lösung: Taste gedrückt halten, bis die LED blinkt, dann von vorn.
Hygrometer zeigt unrealistische Werte.
Nach dem Auspacken braucht das Gerät ein bis zwei Stunden Eingewöhnung. Werte über 70 % direkt nach dem Auspacken sind normal. Einfach warten, bevor du Schlüsse ziehst.
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 Govee Thermo-Hygrometer |
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Häufige Fragen (FAQ)
Darf ich als Mieter einen smarten Thermostat ohne Erlaubnis installieren?
Ja, in der Regel schon. Smarte Thermostate wie das tado° X ersetzen nur den Thermostatkopf, also den Drehknopf am Heizkörper. Das ist kein Eingriff in die Heizungsanlage und erfordert keine Genehmigung. Beim Auszug schraubst du den Original-Thermostat wieder an. Im Zweifel kurz schriftlich beim Vermieter nachfragen und die Rückbaubarkeit betonen, das nimmt jedem Vermieter den Wind aus den Segeln.
Fritz!DECT 301 oder tado° X — was passt besser zur Mietwohnung?
Wer schon eine FRITZ!Box hat, ist mit dem Fritz!DECT 301 gut bedient: Er koppelt direkt per DECT-ULE ohne zusätzliche Bridge und lässt sich über die FRITZ!App Smarthome mit Zeitplänen steuern. Das tado° X läuft über WLAN, bietet Geofencing (automatisches Absenken, wenn du das Haus verlässt) und ist unabhängig vom Router-Hersteller. Für FRITZ!Box-Nutzer ist der 301 oft günstiger im Einstieg. Wer Geofencing und eine eigenständige App bevorzugt, greift zu tado°.
Funktioniert ein smarter Thermostat auch am Einrohr-Heizsystem im Altbau?
Das ist eine echte Tücke. Einrohr-Systeme reagieren träge und haben oft andere Ventilgeometrien. Tado° weist selbst darauf hin, dass bestimmte Einrohr-Konfigurationen problematisch sein können. Vor dem Kauf also: Ventiltyp prüfen (M30×1,5 ist am häufigsten, aber nicht universal) und beim Hersteller-Support nachfragen. Ein Foto des Ventils reicht meist, um Klarheit zu bekommen.
Kann ich meinen Energieverbrauch als Mieter selbst messen?
Shelly App auf Smartphone zeigt Stromverbrauch und Energiekosten des Smart-Plugs in Echtzeit — Kostenübersicht auf einen Blick
Ja. Den Shelly Plug S Gen3 (ca. 23 €) steckst du zwischen Steckdose und Gerät, er misst den Stromverbrauch in kWh und zeigt ihn in der Shelly-App an. So erkennst du schnell, ob Heizlüfter, Trockner oder Backofen die eigentlichen Kostentreiber sind. Für Heizkörper, die über die zentrale Heizungsanlage laufen, funktioniert das nicht, aber für alle Elektrogeräte ist es ein direkter, unkomplizierter Einstieg.
Auf wie viel Grad soll ich die Heizung stellen, wenn ich nicht zuhause bin?
Auf keinen Fall auf null, das ist einer der teuersten Irrtümer. Eine komplett abgedrehte Wohnung kühlt so stark aus, dass beim Wiederheizen deutlich mehr Energie draufgeht als bei einem moderaten Absenken. Empfehlenswert sind 14–16 °C bei längerer Abwesenheit. Das tado° X setzt das automatisch um. Wer manuell arbeitet, dreht den Thermostat auf Stufe 1 bis 1,5, aber nicht auf null.
Kühlt ein Ventilator den Raum?
Nein, und das ist wichtig zu verstehen. Ein Ventilator kühlt nur die Menschen im Raum, die Raumtemperatur selbst rührt er nicht an. Er erzeugt einen Luftzug, der die Verdunstung auf der Haut beschleunigt, und das fühlt sich kühl an. Die Raumtemperatur bleibt gleich oder steigt sogar minimal, weil der Motor selbst Wärme abgibt. Läuft der Ventilator in einem leeren Zimmer, bringt er außer einer höheren Stromrechnung gar nichts.
Welches Kühlgerät braucht keine Montage und keine Vermieter-Erlaubnis?
Mobile Monoblock-Klimageräte wie der Olimpia Splendid Dolceclima Air Pro kaufen stehen einfach im Zimmer, der Abluftschlauch läuft durch ein leicht geöffnetes Fenster. Kein Bohren, kein Handwerker, keine Erlaubnis. Split-Klimaanlagen dagegen erfordern einen Wanddurchbruch und sind damit erlaubnispflichtig. Verdunstungskühler kommen ganz ohne Schlauch aus, kühlen aber nur bei niedriger Luftfeuchtigkeit spürbar, in feuchten Regionen sind sie kaum geeignet.
Netatmo oder tado° — was ist der Unterschied?
Beide sind werkzeuglos montierbar und rückbaubar. Der Netatmo Smarte Heizkörper-Thermostat arbeitet ohne Abo-Modell, was auf lange Sicht günstiger sein kann. Das tado° X bietet Geofencing und lässt sich in mehr Smart-Home-Systeme integrieren. Wer schon Netatmo-Produkte nutzt, etwa eine Wetterstation, profitiert von der einheitlichen App. Wer von null startet und Geofencing will, ist mit tado° besser dran.
Vergleich: Die drei Ausbaustufen auf einen Blick
| Basis (Stufe 1) | Standard (Stufe 2) | Premium (Stufe 3) | |
|---|---|---|---|
| Kosten | ca. 27 € | ca. 139 € | ca. 300–500 € |
| Abdichtung | ✅ | ✅ | ✅ |
| Hygrometer | ✅ | ✅ | ✅ |
| Smarter Thermostat | ❌ | ✅ tado° X | ✅ tado° X (mehrere Räume) |
| Verbrauchsmessung | ❌ | ✅ Shelly Plug | ✅ Shelly Plug |
| Sommerkühlung | ❌ | ❌ | ✅ Monoblock-Klimagerät |
| Sonnenschutz | ❌ | optional | ✅ Verdunkelungsrollo |
| Für wen | Sofortmaßnahme | Empfehlung für die meisten | Vollausbau bei Hitzeproblem |
Für die meisten Mieter ist Stufe 2 das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Die Abdichtung wirkt sofort, der smarte Thermostat spart dauerhaft, und der Shelly Plug zeigt dir, ob sich weitere Investitionen überhaupt lohnen. Stufe 1 ist der richtige Einstieg, wenn du erst mal verstehen willst, wo deine Wohnung steht. Und Stufe 3 kommt ins Spiel, wenn du jeden Sommer über 28 °C im Schlafzimmer hast und das ändern willst, vorher nicht.
✍️ Autor: setup-system-Redaktion
🔄 Zuletzt aktualisiert: 11. September 2026